สารสกัดจากพืชชนิดใดที่สามารถช่วยบำรุงตับได้?

1. มิลค์ทิสเซิล (Silybum marianum)
สารประกอบที่ใช้งานอยู่: Silymarin
Milk thistle อาจเป็นพืชที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับสุขภาพตับ สารประกอบออกฤทธิ์ silymarin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ตับจากสารพิษและส่งเสริมการงอกใหม่ การศึกษาพบว่า Milk Thistle สามารถเป็นประโยชน์ต่อสภาวะต่างๆ เช่น โรคตับแข็ง โรคตับอักเสบ และโรคไขมันพอกตับ
ประโยชน์:
ปกป้องเซลล์ตับจากความเสียหาย
ส่งเสริมการสร้างเซลล์ตับใหม่
ช่วยลดการอักเสบ

2. รากดอกแดนดิไลอัน (Taraxacum officinale)
สารประกอบที่ใช้งานอยู่: Taraxacin, Inulin
รากของดอกแดนดิไลอันถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมานานหลายศตวรรษเพื่อสนับสนุนสุขภาพของตับ ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะช่วยล้างสารพิษและปรับปรุงการทำงานของตับ รากยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและล้างพิษ
ประโยชน์:
กระตุ้นการผลิตน้ำดี
ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
รองรับการล้างพิษ

3. ขมิ้นชัน (Curcuma longa)
สารออกฤทธิ์: เคอร์คูมิน
ขมิ้นเป็นสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เคอร์คูมินซึ่งเป็นสารประกอบออกฤทธิ์ในขมิ้นได้รับการแสดงเพื่อลดการอักเสบของตับและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการผลิตน้ำดีซึ่งช่วยในการย่อยไขมันและกำจัดของเสียออกจากตับ
ประโยชน์:
ช่วยลดการอักเสบของตับ
ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำดี

4. อาติโช๊ค (Cynara scolymus)
สารประกอบที่ใช้งานอยู่: Cynarin, Silymarin
สารสกัดจากอาติโช๊คเป็นพืชที่ดีเยี่ยมอีกชนิดหนึ่งสำหรับสุขภาพตับ ประกอบด้วยไซนารินและซิลีมาริน ซึ่งช่วยปกป้องตับและส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำดี อาติโชกแสดงให้เห็นว่าอาการอาหารไม่ย่อยดีขึ้นและสนับสนุนการทำงานของตับโดยรวม
ประโยชน์:
ส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำดี
ปกป้องเซลล์ตับ
ปรับปรุงการย่อยอาหาร

5. ชิแซนดรา (Schisandra chinensis)
สารประกอบออกฤทธิ์: ชิแซนดริน
Schisandra เป็นสมุนไพรปรับตัวที่ช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดและสนับสนุนการทำงานของตับ สารประกอบออกฤทธิ์อย่างชิแซนดรินได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงกระบวนการล้างพิษในตับ และปกป้องเซลล์ตับจากความเสียหาย
ประโยชน์:
รองรับการล้างพิษตับ
ปกป้องเซลล์ตับ
ทำหน้าที่เป็นตัวปรับตัว

6. รากชะเอมเทศ (Glycyrrhiza glabra)
สารประกอบที่ใช้งานอยู่: Glycyrrhizin
รากชะเอมเทศมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน Glycyrrhizin ซึ่งเป็นสารประกอบออกฤทธิ์ได้รับการแสดงเพื่อปกป้องตับจากความเสียหายและปรับปรุงการทำงานของตับ มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสภาวะต่างๆ เช่น โรคตับอักเสบ
ประโยชน์:
ช่วยลดการอักเสบของตับ
ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
ปกป้องเซลล์ตับ

7. สารสกัดไมริก้า รูบรา
สารประกอบออกฤทธิ์: Myricetin, Anthocyanins
Myrica Rubra หรือที่รู้จักกันในชื่อ Chinese Bayberry หรือ Yangmei เป็นผลไม้พื้นเมืองในเอเชียตะวันออก สารสกัดจากผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะไมริเซตินและแอนโทไซยานิน ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึงการปกป้องตับ
ประโยชน์:
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ: สารสกัด Myrica Rubra เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในตับ
ผลต้านการอักเสบ: คุณสมบัติต้านการอักเสบของไมริเซตินสามารถช่วยลดการอักเสบของตับ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคตับ
สนับสนุนการล้างพิษ: สารสกัดช่วยในกระบวนการล้างพิษช่วยให้ตับสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

8. สารสกัด Hovenia Dulcis
สารประกอบที่ใช้งาน: Dihydromyricetin, Flavonoids
Hovenia Dulcis หรือที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อต้นลูกเกดญี่ปุ่น มีการใช้กันทั่วไปในเอเชียตะวันออกเนื่องจากมีคุณสมบัติในการป้องกันตับ สารสกัดจากพืชชนิดนี้อุดมไปด้วยไดไฮโดรไมริเซตินและฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพตับ
ประโยชน์:
การเผาผลาญแอลกอฮอล์: Dihydromyricetin ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มการเผาผลาญแอลกอฮอล์และลดผลกระทบที่เป็นพิษต่อตับ ทำให้สารสกัด Hovenia Dulcis มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์
ผลของสารต้านอนุมูลอิสระ: ฟลาโวนอยด์ใน Hovenia Dulcis ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น และปกป้องเซลล์ตับ
คุณสมบัติต้านการอักเสบ: สารสกัดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบของตับและป้องกันโรคตับได้

9. Pueraria Lobata หรือ Kudzu เป็นเถาปีนเขาที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออก มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนจีนมานานกว่า 2,000 ปีเพื่อรักษาโรคต่างๆ รวมถึงการติดแอลกอฮอล์ ไข้ และปัญหาระบบทางเดินอาหาร รากของพืชมีคุณค่าเป็นพิเศษในด้านคุณสมบัติทางยา
สารประกอบออกฤทธิ์: ไอโซฟลาโวน (Daidzein, Puerarin)
สารประกอบออกฤทธิ์หลักในกวาวเครือขาวคือไอโซฟลาโวน โดยเฉพาะ daidzein และ puerarin สารประกอบเหล่านี้ขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และปกป้องตับ
ประโยชน์ของสารสกัดกวาวเครือขาวเพื่อสุขภาพตับ
(1) คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
สารสกัดจากกวาวเครือขาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในตับ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นเป็นปัจจัยสำคัญในการทำลายตับและอาจนำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่น โรคไขมันพอกตับ และโรคตับแข็ง
(2) ผลต้านการอักเสบ
การอักเสบเรื้อรังเป็นปัญหาที่พบบ่อยในโรคตับหลายชนิด ไอโซฟลาโวนในกวาวเครือขาวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีศักยภาพซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบของตับ จึงช่วยปกป้องตับจากความเสียหายเพิ่มเติม
(3) ผลการป้องกันตับ
การศึกษาพบว่าสารสกัดกวาวเครือขาวสามารถปกป้องเซลล์ตับจากความเสียหายที่เกิดจากสารพิษ แอลกอฮอล์ และสารอันตรายอื่นๆ ฤทธิ์ป้องกันตับนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพของตับและป้องกันโรคตับ
(4) การเผาผลาญแอลกอฮอล์
การใช้ Pueraria Lobata ที่รู้จักกันดีที่สุดอย่างหนึ่งในการแพทย์แผนโบราณคือความสามารถในการช่วยเรื่องการเผาผลาญแอลกอฮอล์ สารสกัดสามารถลดพิษของแอลกอฮอล์ต่อตับ จึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
(5) ปรับปรุงการทำงานของตับ
การบริโภคสารสกัดกวาวเครือขาวเป็นประจำสามารถปรับปรุงการทำงานของตับโดยรวมได้ ซึ่งรวมถึงกระบวนการล้างพิษที่ดีขึ้น การผลิตน้ำดีที่ดีขึ้น และการเผาผลาญไขมันและโปรตีนที่ดีขึ้น