การดื่มปราชญ์ในปริมาณปานกลางโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามการบริโภคปราชญ์ในปริมาณที่มากเกินไปหรือใช้ในความเข้มข้นสูงอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงบางอย่าง นี่คือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้:

1. ปัญหาทางเดินอาหาร: การบริโภคชาปราชญ์จำนวนมากหรือการแช่อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายในกระเพาะอาหารคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องเสียในบางคน

2. อาการแพ้: บางคนอาจแพ้ปราชญ์ หากคุณแพ้พืชอื่น ๆ ในตระกูล Lamiaceae (เช่นมิ้นต์, ใบโหระพาหรือออริกาโน) ขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ Sage และตรวจสอบสัญญาณของอาการแพ้เช่นผื่นที่ผิวหนัง

3. ผลของฮอร์โมน: Sage มีสารประกอบที่อาจมีผลของฮอร์โมน ในปริมาณที่มากเกินไปอาจรบกวนความสมดุลของฮอร์โมนโดยเฉพาะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน นี่อาจเป็นข้อกังวลสำหรับบุคคลที่มีเงื่อนไขฮอร์โมนบางอย่างหรือผู้ที่ทานยาที่มีผลต่อความสมดุลของฮอร์โมน หากคุณมีเงื่อนไขฮอร์โมนพื้นฐานหรือใช้ยาฮอร์โมนคุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะบริโภค SAGE ในปริมาณมาก

4. ผลกระทบทางระบบประสาทที่เป็นไปได้: การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการบริโภค SAGE มากเกินไปหรือน้ำมันหอมระเหยอาจมีผลกระทบทางระบบประสาท อย่างไรก็ตามการศึกษาเหล่านี้ดำเนินการกับสารสกัดที่เข้มข้นหรือสารประกอบที่แยกได้และความปลอดภัยของการบริโภคปราชญ์เป็นอาหารหรือในปริมาณปานกลางโดยทั่วไปไม่ได้เป็นความกังวล

เป็นที่น่าสังเกตว่าผลข้างเคียงที่กล่าวถึงข้างต้นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการบริโภคที่มากเกินไปหรือความเข้มข้นสูงของ Sage หากคุณมีข้อกังวลหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะรวมปราชญ์จำนวนมากเข้ากับอาหารของคุณหรือใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

Salvia Miltiorrhiza, Salvia Officinalis และ Salvia japonica Thunb เป็นสายพันธุ์ที่แตกต่างกันของพืชสกุลซัลเวียซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นปราชญ์ นี่คือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสามสปีชีส์นี้:

Salvia Miltiorrhiza:
- รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นจีนหรือแดนเชน Sage
- มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนและใช้อย่างกว้างขวางในการแพทย์แผนจีน (TCM)
- เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของรากซึ่งใช้ในการเตรียมสมุนไพร
- ใน TCM ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดส่งเสริมการไหลเวียนและสนับสนุนความดันโลหิตปกติ
- มันมีสารประกอบที่ใช้งานเช่นกรดซัลเวียลิอลิกซึ่งเชื่อว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและการกำจัดอนุมูลอิสระ

Salvia Officinalis:
- รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นเรื่องธรรมดาหรือ Sage Garden
- มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนและได้รับการปลูกฝังทั่วโลก
- มันเป็นสมุนไพรการทำอาหารที่ใช้เป็นเครื่องเทศและเครื่องปรุงในการปรุงอาหาร
- มันยังใช้สำหรับคุณสมบัติทางยาและถูกนำมาใช้แบบดั้งเดิมสำหรับการร้องเรียนทางเดินอาหาร, เจ็บคอ, แผลในปากและเป็นยาชูกำลังทั่วไป
- มันมีน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่ Thujone ซึ่งให้กลิ่นหอมที่โดดเด่น

Salvia japonica thunb.:
- รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นปราชญ์ญี่ปุ่นหรือชิโซ
- มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกรวมถึงญี่ปุ่นจีนและเกาหลี
- มันเป็นพืชยืนต้นที่มีใบหอม
- ในอาหารญี่ปุ่นใบจะใช้เป็นเครื่องปรุงในซูชิและในอาหารหลากหลาย
- มันก็ถือว่ามีคุณสมบัติทางยาและถูกนำมาใช้ตามธรรมเนียมเพื่อบรรเทาอาการแพ้ปัญหาการย่อยอาหารและการส่งเสริมผิวที่มีสุขภาพดี
- มันมีสารประกอบที่ใช้งานเช่น Perilla Ketone, Rosmarinic Acid และ Luteolin ซึ่งเชื่อว่าจะมีประโยชน์ต่อประโยชน์ต่อสุขภาพ

ในขณะที่พืชเหล่านี้อยู่ในสกุลเดียวกันพวกเขามีลักษณะที่แตกต่างกันการใช้แบบดั้งเดิมและสารประกอบที่ใช้งาน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าข้อมูลที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นคำแนะนำทางการแพทย์และขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหรือนักสมุนไพรสำหรับคำแนะนำและข้อมูลส่วนบุคคล